A Escola Master de Artes Marciais, de Novo Hamburgo, promove no dia 29 de outubro, às 20 horas, uma aula gratuita de defesa pessoal feminina em alusão ao Outubro Rosa.
A atividade será conduzida pela instrutora Lavínia Nunes e aberta a todas as mulheres.
A iniciativa busca incentivar o autocuidado, ampliar a conscientização sobre a importância da segurança e da autonomia feminina, fortalecendo a autoconfiança da mulher. “Em um cenário marcado por frequentes casos de violência contra a mulher, aprender técnicas de defesa pessoal pode contribuir para que as participantes desenvolvam mais confiança, reconheçam situações de risco e conheçam recursos para reagir diante de possíveis ameaças”, destaca Israel Bitencourt, professor e um dos instrutores da escola, especializado no atendimento de alunos autistas.
“Além dos movimentos e das técnicas de defesa, a prática de artes marciais pode fortalecer a autoestima, a percepção corporal e a capacidade de estabelecer limites. A proposta é oferecer um espaço de aprendizado e acolhimento, reforçando que o cuidado com a saúde e o bem-estar também passa pela segurança física e emocional”, enfatiza o mestre André Navarro, militar que possui 40 anos de prática em artes marciais.
Tradicionalmente associado à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de mama, o Outubro Rosa também inspira ações de promoção da saúde e valorização da vida. A aula integra essa proposta ao incentivar as mulheres a dedicarem atenção a si mesmas e a reconhecerem a importância de se sentirem mais preparadas e seguras no dia a dia.
SERVIÇO – Aula gratuita de defesa pessoal feminina – Outubro Rosa Master
- Data: 29 de outubro, quinta-feira
- Horário: 20 horas
- Local: Escola Master de Artes Marciais. Avenida Pedro Adams Filho 4770, Centro – Novo Hamburgo
- Instrutora: Lavínia Nunes
- Público: Todas as mulheres – com vagas limitadas
- Inscrição: (51) 3066 7575
