O Grupo AtivaMente, de Novo Hamburgo, está promovendo mais um encontro aberto à comunidade da região.
O evento Vivendo + e Melhor será realizado neste sábado (5), a partir das 9 horas, no Hotel Swan Novo Hamburgo.
O grupo busca mostrar às pessoas como é possível viver e envelhecer ativamente, com saúde e felicidade. Existem exemplos pelo mundo, estudados e registrados, de como isso pode ser feito, sendo aplicado a cada um de nós, em qualquer tempo e espaço.
Entre os integrantes do Grupo AtivaMente, estão o médico geriatra João Senger, a neuropsicóloga Daniela Henkel e o jornalista, radialista e pastor luterano Heitor Meurer.
As inscrições são gratuitas e podem ser feitas no link https://bora.club/evento/ativamente-vivendo-mais-e… ou no perfil do Instagram @instadoboraclub.
AS ABORDAGENS
No evento Vivendo + e Melhor, serão abordados exemplos que indicam caminhos a serem construídos de forma saudável e consistente.
Harvard Study of Adult Development
Relacionamentos próximos, mais do que dinheiro ou fama, são o que mantém as pessoas felizes ao longo de suas vidas, revelou o estudo. Esses laços protegem as pessoas dos descontentamentos da vida, ajudam a retardar o declínio mental e físico e são melhores preditores de vidas longas e felizes do que classe social, QI ou mesmo genes.
Uma das maiores surpresas que encontraram foi que o que torna as pessoas felizes também ajuda a mantê-las saudáveis – relacionamentos. Não é apenas o número de amigos que você tem, mas sim a qualidade dos seus relacionamentos mais próximos que importa: se pode contar com as pessoas quando precisa. Relações saudáveis protegem não apenas nossos corpos mas também nossos cérebros.
Blue Zones: o que você pode aprender com as regiões mais longevas do mundo
Viver mais e melhor é o desejo de muitas pessoas e, para isso, vale se inspirar no estilo de vida dos moradores das Blue Zones, regiões espalhadas pelo mundo que se destacam pela longevidade dos seus habitantes.
As Blue Zones, ou zonas azuis, são cinco regiões do planeta conhecidas por sua longevidade. Nessas comunidades, as populações são caracterizadas por terem o tempo de vida médio de 90 anos, e por possuírem baixos índices de doenças e condições de saúde inerentes à terceira idade, que no Brasil, por exemplo, afeta cerca de 70% da população idosa.
As principais características dessas populações englobam principalmente o estilo de vida desses residentes, como se alimentam, quais atividades físicas eles realizam e como mantêm os vínculos sociais e familiares, hábitos que podem ajudar a frear o envelhecimento.
SERVIÇO Encontro AtivaMente
Data: 5 de agosto (sábado)
Recepção – 9 horas
Abertura – 9h30
Local: Hotel Swan
Novo Hamburgo (Av. Dr Maurício Cardoso, 303 – Hamburgo Velho, em Novo Hamburgo)
Valor: Entrada
gratuita
Inscrições no link https://bora.club/evento/ativamente-vivendo-mais-e… ou no perfil do Instagram @instadoboraclub
Integrantes Grupo
AtivaMente:
Dr.João Senger
Médico Geriatra. Presidente da SBBG. Professor adjunto da Faculdade Medicina da
Feevale. Integrante da Diretoria ABRAz RS
Tema: Conversando
sobre Blue Zones, será que podemos viver mais e melhor?
Heitor Meurer
Mestre em Teologia e Comunicação, jornalista, radialista, produtor e
apresentador de vídeo e TV
Tema: Não há
qualidade de vida sem espiritualidade – O ser humano se
completa vivendo de forma holística: corpo, alma e espírito; se realiza no uso
pleno de suas capacidades: intelecto, emoção e vontade; se aperfeiçoa numa
espiritualidade que pratica o amor a Deus, a si mesmo e aos outros.
Daniela Henkel
Neuropsicóloga. Mestre Diversidade Cultural e Inclusão Social. Formação em
Neuropsicologia pela Faculdade Medicina USP (FMUSP). Integrante da Diretoria da
ABRAz RS. Fundadora AtivaMente
Tema: Criar ações
específicas para estimular o estilo de vida, longevidade e a melhora da
qualidade de vida.
Além do trio de palestrantes, o grupo AtivaMente conta com mais seis integrantes:
Patrícia Klein – graduanda em Gestão e Saúde
Patrícia Scossi – Jornalista e Produtora Cultural
Maria Laura Klein – Especialista em treinamento físico e reabilitação
Mirela Porto – Fisioterapeuta
Greice Oliveira – Educadora física
Maria Heloisa Brochado Schneider – advogada