Tempo de qualidade, autoconhecimento e energia. Estes os três principais. Antes de explicá-los, conceituo a rotina de blindagem: é um tempo exclusivamente seu, sem interferências externas de pessoas, aparelhos digitais, atividades e tarefas.
É você em sua agenda. É seu direito. É sua conquista. É sua escolha.
Ser protagonista de si é não permitir que automatismos inconscientes definam nossa rotina. Nossa existência deve ser intencional: escolhida com conhecimento de “causa”.
Caso você pense que não consegue parar de olhar o celular o tempo todo, sente angústia quando há algum vazio em sua vida ou parece que não é você que se controla, é o momento da rotina de blindagem.
Blindagem para que você se empodere em relação ao mundo. É tornar o habitat interior mais forte do que o externo. Durante o processo de educação formal fomos instruídos a como “lidar” com o mundo e as pessoas. Não aprendemos como se relacionar consigo.
- Regra número um: coloque-se em sua agenda. Escreva lá: das 6 às 6h30min é minha rotina de blindagem. Escolha o melhor horário. Respeite as regras: sem celular, TV ou distrações externas. Nada de esposo, esposa, filhos, sobrinhos ou pets.
- Regra número dois: seja seu amigo. Não utilize um momento seu para se criticar. É a hora do crescimento, da melhoria diária. Costumo dizer a meus alunos: transforme seus juízes em conselheiros. Para isso, seja seu amigo(a). Trate-se com respeito e dignidade. Você merece, pelo menos, seu carinho.
- Regra número três: seja persistente. No início do processo, milhares de pensamentos estarão com você. Minha sugestão é: foque em sua maior qualidade. A partir dela, o restante se desenvolve.
Tempo de qualidade
Sentimos e entendemos o que faz parte de nosso mundo. Não conseguimos externar algo que não esteja vinculado a alguma experiência ou conhecimento. Muitos reclamam que as relações atuais estão superficiais e com pouca duração.
A mudança nesta condição se dá a partir da construção de um tempo de qualidade com você. Quando a atenção está direcionada somente a si. Você começa a perceber nuances importantes, sente seu corpo, analisa suas ações e percebe que a vida acontece agora: nem no passado, nem no futuro.
Esta experiência deve ser prazerosa. Ame a sua companhia. Isso não é solidão, é investimento na sua singularidade.
Autoconhecimento
A partir de um conjunto de momentos de convivência pessoal mais profunda, inicia-se o processo de autoconhecimento, autodescobrimento e evolução.
Uma dica importante aqui: aceite sem julgar. Isso mesmo. Você é o que é. Pare de se comparar ao incomparável: somos diferentes uns dos outros.
É preciso ter a convicção de que este processo o tornará apto a viver no mundo atual. A confusão externa é uma expressão do caos. O mundo interno pode conviver com o caos, utilizando a ordem e a paz. Ela só é alcançada de dentro para fora.
A paz é um estado de bem-estar pleno que independe do local ou companhia: é uma conquista da alma.
Energia
Com tempo de qualidade e autoconhecimento, começamos a emanar a energia abundante da vida. É esta energia que torna possível a existência dos sentimentos mais nobres, dentre eles, o amor.
Tudo começa a fazer sentido. Percebemos a sincronia do universo e as inter-relações existentes entre tudo e todos. O reflexo da harmonia interna começa a ter retumbância na mesma vibração correspondente.
É uma energia marcada pela serenidade: fonte de calma, segurança e equilíbrio. É uma força que conecta, conforta e acalenta. Nos torna compassivos, empáticos e compreensivos.
O amor, a generosidade, o respeito e a gratidão florescem naturalmente quando a alma está tranquila. É uma energia que cria pontes. Favorece as conexões autênticas. A partir daí, começamos a entender nosso papel no “todo”.
Assim, a energia emanada por uma pessoa em paz é, ao mesmo tempo, abrigo e caminho: guarda em si a semente do amor, da clareza e da liberdade que inspira o mundo à sua volta.
Rotina de blindagem
Este é o poder de uma rotina de blindagem aplicada com engajamento. A disciplina é sua companheira. A coragem sua inspiração. A escolha consciente um de seus resultados.
Assuma um dos mais importantes compromissos no mundo atual: conhecer a si mesmo.
Explore suas melhores características e colabore ao mundo com o que há de melhor no ser humano. Aqueles que se comprometerem nesta jornada, entenderão até o que a inteligência artificial tem para nos beneficiar, evitando que nos tornemos zumbis digitais.
A colaboração entre o físico e o digital é necessária. Ponto fundamental: saber a real diferença entre estes dois mundos, depende de uma rotina de blindagem promissora.
Por isso, convido você: atreva-se! Empodere-se! Reflita e coloque em prática este momento de dedicação pessoal. No meu caso, a meditação diária se encaixa aqui. Este foi o meu caminho.
Qual será o seu?
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